Archive for the Category »ВСЯКО ХРЕНЬ «
Я решил поставить над собой эксперимент. Заняться лайтовой версией “спорто-тело-истязания“. У меня есть три таблицы, по которым я и собираюсь заниматься. Это
- упражнения на пресс
- подтягивания на турнике
- отжимания от пола
Таблицы отжиманий и подтягиваний я нашёл в сети, на пресс – составил сам, исходя из опыта 10-летней давности. Тогда я занимался лёгкой атлетикой и немного тягал штангу)).
Занятия расписаны по дням на 20 недель вперёд. Раз в несколько дней я буду оставлять комментарий – справился или нет. Постараюсь быть честным. Врать тут нет смысла. Если эту запись и ссылку справа удалю – значит оказался слаб духом. Именно духом, потому что тело легко с этим справится – я уверен. А вот и таблицы -
Таблицы висят на стенке, что бы постоянно давить мне на психику))
З.Ы. Руки дрожат, пока это пишу. Потому что подтягивания на сегодня уже сделал – а писал это в перерывах между подходами))
З.Ы.Ы. Пресс и отжимания тоже сделал.
Первый день удался))
Захотелось затронуть тему жестокого (да и вообще любого) обращения с животными. Они окружают нас везде – на улице, дома. Что вы чувствуете, когда навстречу вам идёт большая овчарка со свалявшейся на боках шерстью?? Жалость, желание накормить?? Или страх – “а вдруг сейчас набросится”?? С бездомными кошками проще – сидят себе во дворах вокруг объедков, вынесенных сердобольными старушками (я ни разу не видел, что бы молодые ребята подкармливали дворовых животных). Сидят и мяучат на свою жизнь собачью кошачью. Их вроде не боишься, но и особо позитивных эмоций тоже не испытываешь.
А ведь когда то этих собачек и кошечек холили и лелеяли. Еду накладывали в красивые блестящие миски)) Шерсть вычёсывали. Гулять выводили – может при этом даже тапки и комбинезоны одевали. А потом что-то произошло?? Раз так много бездомных животных – значит в какой то момент забота о них перестала быть в радость, а стала неприятной и нежеланной ношей. На питомцев стали забивать, может и просто бить, ну а потом пинком на улицу..
У вас дома сейчас есть кот или пёс? Бывает, тапки под диван загнали или игрушки свои по всей квартире разбросали..Не замахивайтесь..Они же не ответят.. И не забывайте об ответственности.Если ваша собака, выкинутая на улицу, загрызла чьего то ребёнка – то это вы – мудак, которого надо усыпить!!Любите своих питомцев и не обижайте..
“Растёкся мыслью по древу” как-то. Вывод то какой??? Тысячу раз подумайте, прежде, чем завести животное. А если решились – знайте обратного пути нет!!Сегодня, кстати, 8 апреля- день, когда просят прощения у животных. И я своей Гри-гри говорю “кот прости меня”
З.Ы. Я знал одну девочку – у неё был русский той-терьер. Она не гуляла с ним сразу, как только взяла щенком, и не приучала к туалету – в результате он гадил по всей квартире – а она его за это била, очень жестоко. Он кричал от боли, а потом может в отместку за боль снова гадил везде..Такой вот замкнутый круг((
Для тех, кто не в курсе – Liveinternet позволяет отслеживать всякую статистику по сайту, посетители, переходы со страниц, города, страны. Ну и в том числе переходы на сайт по поисковым запросам. Вот самые неожиданные (для меня) из них -
- подметать ломом
- бля буду не ел сметану
- непонятная хрень картинки
- какую хрень не делают чтобы дороги не делать
- кот прости меня
- такса болеет
- демотиваторы я и мои курочки
- вот с кем ты общаешься
- хочу в туалет
- я уродина как же мне стать такой как все
- интернет интернет отпусти в туалет
А вообще про блог хочу сказать – пару лет назад была идея поднять блог, а потом засунуть на него рекламу, чтобы рублики капали. Но времени перестало хватать, желание разобраться что такое SEO и поисковая оптимизация тоже стало пропадать.А теперь я просто пишу сюда всё, что в голову придёт. И будь, что будет. И спасибо pskovsam.ru за то, что блог всё ещё функционирует.
З.Ы. В марте блог демонстрирует неожиданные показатели посещаемости – около 20 человек в сутки.))) Было и почти 40 человек в сутки. В первый же год своего существования этот показатель был – 5 человек в сутки))
З.Ы.Ы. Четыре дня назад мне поставили “артрит правого плечевого сустава”. Правая рука вообще херовенько работает. Обломно в 27 стать “одноруким бандитом”. Лечусь, пью таблетки, хочу на процедуры, надеюсь образуется.
Вот бывает – движешься куда-то на осле. И уже привык ты к этому ослу. А он возьми, да и сдохни. И ты ещё не веришь в это (ведь к ослу то ПРИВЫК), а может не хочешь верить. И вот ты начинаешь реанимационные процедуры – обдуваешь его воздухом, поливаешь его водичкой, кладёшь под голову собственную скомканную рубашку. Дуешь ему в жопу, в общем. И ничего не помогает, потому что ослик то сдох. И надо уже садиться на другого осла и ехать дальше. Но нет же, идёт драгоценное время, утекают возможности оседлать новых ослов, а ты всё никак не хочешь понять, что на старом осле дальше уже не уехать.
я сейчас пытаюсь ехать на мёртвом осле
а он не едет
а мне никак не понять, почему же он сдох
и вместо поисков нового осла, я обижаюсь на старого, за то, что он не везёт меня дальше
вот такой дебилизм
Полгода назад со мной на работе произошёл казус – старая краска попала в глаз, срезала часть роговицы. Было жутко больно и ,в общем то, страшновато.В больнице первый вопрос был о гражданстве. Ну тут повезло – я русский. Второй вопрос был о полисе – тут не повезло, его родного то и не оказалось(( Взяли с меня в результате тысячу рублей, а всё лечение заключалось в том, что прописали капли альбуцид (сульфацил натрия), которого в больничной аптеке не оказалось и пришлось побегать мне “одноглазому” по близлежащим аптекам.
С тех пор получение полиса стало моей навязчивой идеей. Но я был уверен, что полис ОМС дают в организации, где работаешь официально. А я то работал без оформления..((
Уж неделю у нас гостит тёща. Расслабуха полная – готовка на ней, ребёнок на жене)) Так вот тёща меня всё убеждала, что полис дают без регистрации и даже безработным..Я проверил сегодня в ближайшей поликлинике. Это оказалось правдой)))
Для получения бесплатного полиса обязательного медицинского страхования надо
1. Паспорт гражданина РФ
2. СНИЛС (если есть). это зелёная пластиковая карта, которая есть у каждого.ещё она называется “страховая пенсионная карточка”.
С этими документами в течении 10 минут оформляется временный полис на месяц. Через месяц получаете уже нормальный полис, с которым уже можно рассчитывать на некоторый базовый набор бесплатных медицинских услуг. А это уже некоторая экономия вашего бюджета. Попробуй ка полечись у платных врачей))
Месяц назад я начал ходить в одну автошколу в Питере. Название не скажу. Выбрал группу выходного дня – после моей работы не особо хочется куда-то ещё ехать. Заплатил сразу 5000 рублей, ещё 10000 когда начнётся практика по вождению, и через две недели после начала практики ещё 5000 рублей. Итого за обучение я заплачу 20 килорублей. Ну плюс ещё какую-нибудь пошлину надо будет оплатить или ещё что-то.
Был уже на нескольких занятиях, общие понятия прошли, знаки,разметку. Всё понятно, всё нравится. Преподаватель адекватный, объясняет так, что и кошка наша,кажется, поняла бы)))
Но вот загвоздка – регистрации или прописки в Спб у меня нет – нелегал я по российским законам. А значит и экзамен в ГИБДД я должен сдавать по месту прописки, то есть в Новосокольниках, что в Псковской области.
И вот об этом я разговаривал неделю назад с одногруппником по курсам. А сегодня на перерыве между занятиями стоим с ним болтаем вот о чём :
Он – “ты к себе всё-таки поедешь на права сдавать?”
Я – “Ну да, на прописку я не запарился ещё”
Он – ну ты реально сэкономишь, даже с учётом дороги
Я – в смысле?
Он – ну в этом году пятнадцать, я узнавал
Я -пятнадцать чего? не понял. Это помимо того, что я заплачу по договору что ли??
Он – ну ты как с Луны свалился.Это отдельно в ГИБДД через инструктора отстегнуть надо. Они ж все повязаны.
Потом он чуть подробнее мне всю схему обрисовал…Я в лёгком шоке нахожусь. И при этом надеюсь, что в Новосокольниках такса поменьше))))
А то в Петрограде права оказываются стоят не 20 тысяч, как обещают многие автошколы, а почти 40000 рубликов.
Хочу рассказать одну презабавнейшую историю, которая произошла на нашей с Танюхой свадьбе.
Поехали мы, как все “белые люди” кататься после росписи и заехали, разумеется, на стрелку Васильевского острова к колоннам. Во время прогулки я заметил незнакомого фотографа, то и дело направляющего свою камеру в нашу сторону.Внезапно пошёл дождь, спугнул нас и разогнал по машинам. Дальше по плану была “Аврора”..И вот во время прогулки по набережной ко мне подошла мама и стала “хвастаться” каким то магнитом на холодильник. Возле этого легендарного крейсера всегда много уличных торговцев, поэтому я даже не очень удивился (хотя свадьба, вроде не до магнитов должно быть..нет, всё таки удивился). А вот посмотрев на магнит внимательно я ооочень удивился. Там были мы с Танюхой.
Оказалось, что незадолго до отъезда со Стрелки к нашим родителям, бабушкам и людям старшего возраста (подчёркиваю – не к молодёжи) подошли люди и предложили купить магниты с фотографиями, сделанными тем неизвестным мне фотографом. Мини лаборатория, наверняка, размещалась рядом в какой-нибудь “Газели”. Расчёт оказался верен – все наши родственники магниты купили (замечу, совсем недешёвые).
Сколько свадеб в тот день запечатлели экспресс-фотографы? Может пару – тройку, а может и несколько десятков. Такой вот свадебный питерский бизнес.
З.Ы. Про голубей рассказывать не буду. Их предлагают сразу, как только на Стрелке выходишь из лимузина))
Кстати, вот фотокарточка с того дня
Оказывается, туточки можно ещё писать, чем и пользуюсь. За прошедший год мы с Танюхой бракосочетались и пять дней назад сыноразродились))
Фотки чуть позже. Жизнь продолжается, буду писать.
З.Ы. Бороды больше нет.
На моей ноге поселился Бендер из Футурамы.Глаза ещё не зажили и качество не очень..но мне он нравится))
Поздравляю всех с Днём Знаний. Школу я закончил десять лет назад.. и небольшая порция ностальгии приходит ко мне первого сентября. Немного завидую тем, кто сегодня ходит с бантами, цветами и портвейном.. Как показала жизнь, школа была самым простым, понятным и безопасным местом..А вот школьным мечтам и надеждам – увы не всем суждено было сбыться.
Сегодня хочется пойти на “линейку”, увидеть одноклассников (не on-line), а в реале…Увидеть учителей,которых то ненавидишь, то обожаешь..Забежать в курилку за школой,чтобы урвать пару затяжек..Пролистать новые учебники, уже выбирая места, где будут особо значимые рисунки..Ещё раз посмотреть на новый спортивный костюм для физры..Но жизнь цепко держит реальностью, не давая вернуться туда, хоть на пару часов..Остаётся только вспоминать.
Ах как хочется вернуться..ах как хочется ворваться..
Одноклассникам посвящается -
Давно ничего не писал,потому что…лень. Полагаю,для начинающего блогера не самое полезное качество. Ну какой есть. Всё лето прошло на работе -висел на каком то электрозаводе в центре Питера и штукатурил оный. А также шпаклевал,грунтовал и красил. Если б не ленился и тут,то заработал бы вообще много денежков. Но и тут моя природная лень немного притормозила меня)).На заработанные деньги жили с Танюхой,ели,пили))
Понакупал всякой снаряги за лето. Две новых спусковухи купил. Автоматическое страховочно-спусковое устройство Eddy немецкой компании Edelrid.
Дивайс очень удобный, с устройством “антипаник”, верёвку отпустишь-остановится, в панике за ручку схватишься-остановится.Пользуюсь активно, особенно,когда маятником надо идти.
И не автоматическое – русское устройство под две верёвки “Букашка промальп” производителя ООО “Спасснаряжение”.
На грязных работах – штукатурка,покраска,самое ТО..))Мощный такой дивайс,не сломается точно.Можно и маятником на нём ходить,но поджумариваться на нём тяжеловато.Цена “Букашки промальп” 1180 рублей. “Eddy” – 3000 деревянных(потому что прям из Германии,а так в Питере 4500 стоит)..
Ещё купил каску “Targa”,тоже от “Edelrid”.
Вчера с Танюхой прогуливались по центру Петрограда и возле храма Спаса на Крови увидели мужчину, сидящего на тротуаре.В руках у него был непонятный музыкальный инструмент,похожий на металлическую приплюснутую сферу.Лёгкими постукиваниями ладоней по ней, музыкант извлекал звуки…которые задержали нас на полчаса))
Рядом лежала на продажу стопочка дисков.Надпись на них запомнилась мне – “Hang drum“.
Диск я,разумеется, покупать не стал – Интернет на что?? А в сети я нашёл такую информацию-оказывается hang drum не стиль музыки, а название самого инструмента.Создан швейцарцами Felix Rohner и Sabina Schärerв 2000-ом году и являет собой результат многолетних исследований свойств стального барабана и других резонирующих перкуссионных инструментов со всего мира.У этого музыкального инструмента, одного из самых юных в мире, довольно приятный органический звук. Инструмент состоит из двух соединенных полусфер из азотированной стали, верхняя из которых называется Ding, а нижняя — Gu. На части Ding находится 8 тональных «полей», образующих октаву, на которых можно играть пальцами; Gu содержит басовое отверстие, с помощью которого можно изменять звук во время игры или также использовать в качестве басового инструмента, извлекая звуки ударами ладоней.
Но чтобы не быть голословным,вот сами послушайте.
Мне понравилось,сегодня вот весь день такое музло слушаю.
И ещё…Официально в мире насчитывается всего 130 человек,умеющих играть на hang drum…Вот так то))
В детстве их читали все. И всем нравилось,думается мне. Но никто ведь не задумывался о том, с чего вдруг эта сказка родилась. Какая тому причина была, или какой случай произошёл???
Ну вот, например, про Курочку Рябу, которая снесла золотое яичко..Это самое простое, наверно))
Да будет вам известно, что курицы (вообще птицы) употребляют много растительных волокон-травы-муравы всякой. А вся эта зелень не очень хорошо переваривается в птичьих желудках. И тогда птицы тупо клюют мелкие (и не очень) камешки, которые в желудках трутся и измельчают растительную пищу..Камешки эти потом выходят очень даже естественным путём.Вернёмся к нашим баранам, простите, курицам. Та самая Курочка Ряба наверняка кормилась около речки..А в некоторых речках, как известно, водится самородное золото..Вернее водилось, пока его всё не вымыли золотоискатели..
Ну так почему же этой курице не склевать небольшой кусочек золота..???
На выходных ко мне приезжал товарищ из Пскова. Лёнька Михеев. Мы с ним вместе учились в Педе. В Питере он бывает очень редко, поэтому попросил показать “всякие красивые места”))) Ну поэтому наш прогулочный маршрут проходил через “символы города”-Дворцовую площадь, Эрмитаж, Петропавловскую крепость,Исакиевский и Казанский соборы и , конечно, не забыли крейсер “Аврору”..
Мой отказ от всяческого бухла привёл к тому, что прогулку я начал с молочного коктейля)))
Затем мы направились к Петропавловской крепости,через Дворцовую площадь и Эрмитаж.В сам Эрмитаж мы не пошли,во первых скучный он кажется после десятка посещений, а во вторых и улицы Питера не уступают по исторической ценности выставленные в Эрмитаже картины и скульптуры.
Давненько не писал ничего. Нашёл наконец то нормального работодателя,который не стесняется платить деньги за работу. Зато и времени свободного не остаётся вообще.В 6 утра встаю-завтрак,еду на работу.В 8 вечера приезжаю.И мысль в голове одна-пожрать и на диван.Такие вот дела.А работа опять для меня новая.Штукатурка, шпаклёвка фасадов.Разумеется с верёвок.
И вот подступил несколько дней назад мой День Рождения. 26 годков.
Мы с Танюхой упаковали рюкзачок и уехали в город, где и родился я более четверти века назад.
Новосокольники-крупный железнодорожный узел.Население около 8 тысяч человек.Из промышленности только хлебозавод и остался)) Но больше всего у нас,конечно, паровозов,рельсов и вагонов с углём и чем-нибудь ещё)))
Рельсы-рельсы,шпалы-шпалы
Рельсовая бесконечность
МОЙ СПОРТИВНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
мнения